Metodika športov
Obtížnost skialpových túr
V průvodcích skialpových túr se setkáte s různým značením obtížnosti. Roku 1998 sestavili metodici SAC - Švýcarského alpského klubu komplexní stupnici obtížnosti lyžařských túr. Před několika lety se…
Přechod z umělé stěny na skály
Když vyrazíte zumělé stěny na skály, je to něco jiného. Jaké jsou rozdíly a co zůstává stejné? Zjistěte to v tomhle článku.
Lezení s horním jištěním – top rope
Top rope jištění je pro začátečníky jakousi vstupenkou do světa lezení. Jak správně jistit s horním jištěním a na co všechno nezapomínat?
Jak se jistit na ferratě
Jištění na zajištěných cestách, via ferratách není vůbec složité. Přesto i při lezení kolem ocelového lana dochází k nehodám. Příčiny jsou nejčastěji nedbalost a ztráta koncentrace.
Stupnice obtížnosti ferrat
Ferraty se hodnotí jinak, než lezecké cesty. Existuje více stupnic, pro nás je nejdůležitější znát stupnici, která se používá u nás, na Slovensku a hlavně v Rakousku, kde postavili úctyhodné množství…
Jak začít s ferratou
Koho láká lezení na ferátách, měl by to zkusit. Při lezení na umělé stěně s horním jištění se dá dobře otestovat odolnost proti závratím při lezení po vertikále. Následně je dobré vyrazit na nějakou…